17 साल की रायना सिंह दिल्ली की झुग्गियों में रहने वाली लड़कियों को सिखा रही है ताईक्वांडो के गुर
स्कूल की 17 वर्षीय छात्रा रायना सिंह झुग्गी-झोपड़ी के घरों की लड़कियों को आत्मरक्षा को बढ़ावा देने और उन्हें बड़े सपने देखने का आत्मविश्वास देने के लिए ताइक्वांडो सिखाती हैं।
रायना सिंह कोई आम किशोरी नहीं है, जिस तरह से वह अपने स्कूल के पास झुग्गी से एक युवा लड़की को प्रेरित करती है।
"तय करें कि आप क्या बनना चाहते हैं और वहां पहुंचने के लिए मेहनत करें। मैं आपको न केवल अपना बचाव करना सिखाऊंगी बल्कि अपना सिर ऊँचा रखना होगा।”
17 वर्षीय, जो दिल्ली के चाणक्यपुरी में अमेरिकन एम्बेसी स्कूल में पढ़ती है, झुग्गी-झोंपड़ियों में रहने वाली लड़कियों को आत्मरक्षा को बढ़ावा देने और उन्हें बड़े सपने देखने का साहस और आत्मविश्वास देने के लिए ताइक्वांडो सिखाती है।
रायना सिंह उन लड़कियों को ताइक्वांडो सिखाती हैं जो झुग्गियों में रहती हैं
जब रायना नौ साल की थी, तो उनका परिवार सैन फ्रांसिस्को से भारत आ गया। अब तक एक आश्रय जीवन व्यतीत करने के बाद, उन्होंने हैव्स और हैव-नॉट्स के बीच के अंतरों को देखना शुरू कर दिया। जैसे-जैसे वह बड़ी हुई, समाज को वापस देने के लिये उनका जुनून बढ़ता गया।
बदलाव के लिए ताइक्वांडो
रायना के लिए जीवन बदल गया जब वह 5 वीं कक्षा में थी और वह अपने शिक्षक सुसान वर्नन, एक भावुक मार्शल कलाकार और एक समर्पित अकेडमिक से मिली।
उन्होंने बताया,
“मैंने तायक्वांडो को मनोरंजन के लिए एक अतिरिक्त गतिविधि के रूप में करना शुरू किया। मैं क्लब में शामिल होना चाहती थी क्योंकि मेरे शिक्षक सुसान ने कार्यक्रम शुरू किया था। वह एक मजेदार शिक्षक थीं, इसलिए मैंने सोचा कि मैं इसे आज़माऊँगी। मुझे पता नहीं था कि आगे क्या होगा! उस साल बाद में, मैंने अपनी पहली ताइक्वांडो प्रतियोगिता में भाग लिया। प्रतियोगिता को 'वर्ल्ड' कहा जाता है क्योंकि दुनिया भर के लोग प्रतिस्पर्धा करने आते हैं। यह दुनिया में सबसे बड़ा सिंगल-शैली मार्शल आर्ट टूर्नामेंट है। तभी मैंने इस खेल को गंभीरता से लेना शुरू किया।”
उनके प्रशिक्षक ने जोर देकर कहा कि रायना स्पर्लिंग सहित सभी चार पारंपरिक कार्यक्रमों में प्रतिस्पर्धा करती है। एक युवा ब्लैक बेल्ट के रूप में, उन्होंने भी अपने साथियों को ताइक्वांडो सिखाना शुरू किया।
अमेरिकन एम्बेसी स्कूल में, मेक ए डिफरेंस (एमएडी) पहल के हिस्से के रूप में अंग्रेजी कक्षाओं में पास के कुछ छात्रों ने भाग लिया जो स्कूल ने कई वर्षों तक आयोजित किया और जारी रखा।
"उस कार्यक्रम के माध्यम से मैंने देखा कि इन युवा लड़कियों में से कुछ वास्तव में शर्मीली थीं - उनकी उम्र से अधिक। जैसा कि मैंने उनके साथ समय बिताया, मुझे एहसास हुआ कि उनमें बहुत ऊर्जा थी और प्यार करने में मज़ा था, लेकिन आत्मविश्वास की कमी थी। मुझे एहसास हुआ कि अगर उन्हें ताइक्वांडो के माध्यम से आत्म-विश्वास का निर्माण करने का अवसर मिला, तो उनका जीवन बेहतर के लिए बदल जाएगा, ” वह कहती हैं।
प्रौद्योगिकी विभाग में एक कर्मचारी सदस्य, और ताइक्वांडो कार्यक्रम में प्रशिक्षक के रूप में हरदयाल कुमार ने रायना को पास की विवेकानंद झुग्गी में जाकर यह देखने के लिए आमंत्रित किया कि ये युवा लड़कियां कैसे और कहाँ बढ़ रही थीं। हरदयाल ने रायना को विवेकानंद समुदाय से जोड़ने में मदद की, और सुसान ने रेना को मेक अ डिफरेंस प्रोग्राम से जोड़ा।
तीनों ने एक योजना पर काम किया जहां विवेकानंद लड़कियां, जो सप्ताह में एक बार अंग्रेजी का अध्ययन करने के लिए परिसर में आती थीं, एक अतिरिक्त घंटे तक रहीं और उन्होंने रायना और हरदयाल के साथ मार्शल आर्ट में प्रशिक्षण लिया।
वह आगे कहती हैं,
“व्यक्तिगत पहल के माध्यम से और अपनी क्षमता को देखने वाले अन्य लोगों के समर्थन के साथ, उन्होंने स्लम से बाहर निकलने के लिए बूट-स्ट्रैप किया था। वह यात्रा आंख खोलने वाली थी। उसी समय, मैंने ताइक्वांडो इंस्ट्रक्टर प्रोग्राम में भी दाखिला लिया, एक अंतरराष्ट्रीय प्रशिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम जो नेतृत्व और कोचिंग कौशल विकसित करने के लिए तैयार है। इन सभी घटनाओं ने मुझे इन युवा लड़कियों को ताइक्वांडो पढ़ाना शुरू करने के लिए प्रेरित किया।”
पहल को आगे बढ़ाते हुए
प्रशिक्षकों और लड़कियों के साथ रायना
महज चार-पांच बच्चों के साथ शुरू हुई एक पहल धीरे-धीरे आगे बढ़ने लगी। शुरुआत में, यहां सिर्फ रायना, हरदयाल और अन्य कर्मचारी सिखाया करते थे। जल्द ही, उनकी छोटी बहन और माँ, ब्लैक बेल्ट लीडर्स और प्रशिक्षक प्रशिक्षुओं ने भी मदद की। थोड़े समय में, 25 लड़कियों ने नियमित रूप से प्रशिक्षण और परीक्षण करना शुरू कर दिया, अपने स्वयं के ब्लैक बेल्ट की ओर अपना काम किया।
रायना 14 साल की अनुष्का से प्यार से बात करती है, जो 12 साल की उम्र में शुरू हुई थी और अब एक सहायक प्रशिक्षक के रूप में मदद कर रही है। विशाका, एक और बहुत ही प्रेरित मार्शल कलाकार है, जो विभिन्न तायक्वांडो रूपों को सीख रही है और ssahng jeol bong जैसे हथियारों के साथ काम करने में भी आनंद लेती है।
परिवारों ने शुरू में इसे अपनी लड़कियों के लिए अंग्रेजी सीखने का एक शानदार अवसर माना। हालांकि, कुछ ने मार्शल आर्ट प्रशिक्षण का विरोध किया। हरदयाल ने उनकी चिंताओं को दूर करने और उनके दृष्टिकोण को बदलने में उनकी मदद की।
इसके अलावा, शुरुआत में, लड़कियों को अभ्यास के दौरान अनिवार्य किहैप (एक चिल्लाहट) के साथ असहज होना पड़ा। रायना का कहना है कि उन्हें इस विचार के साथ सहज होने के लिए बहुत प्रोत्साहन मिला।
रायना अभी 12 वीं कक्षा में है और अगले साल कॉलेज की तैयारी कर रही है।
रायना बताती हैं,
“मुझे व्यवसाय और मनोविज्ञान में दिलचस्पी है, और मैं व्यवसाय में अपनी स्नातक की डिग्री अर्जित करने की उम्मीद कर रही हूं। मुझे लगता है कि भविष्य में मनोविज्ञान में एमबीए या मास्टर डिग्री भी एक विकल्प हो सकता है - हालांकि यह बहुत दूर लगता है। हालांकि मैं उम्मीद कर रही हूं कि यह छोटी, आकस्मिक पहल जारी रहेगी और कई और लड़कियों के पास सकारात्मक बदलाव को गले लगाने का मौका होगा।”
वह इस नवंबर में अपने थर्ड-डिग्री ब्लैक बेल्ट का प्रशिक्षण भी ले रही हैं। वह मानती हैं कि ताइक्वांडो एक जीवन शैली के समान है।
रायना कहती हैं,
“महान चीजें तब होती हैं जब आप एक संकल्प लेते हैं और इसे हर दिन जीना शुरू करते हैं। सामुदायिक परिवर्तन के लिए बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है। सहानुभूति और समझदारी से सब फर्क पड़ता है। ताइक्वांडो ने मुझे अपनी सीमाओं को चुनौती देने के लिए प्रेरित किया है; यह सिर्फ शुरुआत है।”
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