[ऐप फ्राइडे] योग सिखाने में बड़ी मददगार है होमग्रोन फिटनेस ऐप Zyoga

जब हम अपने घरों तक ही सीमित हैं तो फिट रहना इतना आसान नहीं होता, और टेक्नोलॉजी के इस जमाने में बिना फिटनेस ऐप के फिट रहना, थोड़ा मुश्किल लगता है। मोबाइल डेटा और एनालिटिक्स प्रोवाइडर App Annie की एक रिपोर्ट के अनुसार, महामारी और इसके चलते लगाए गए लॉकडाउन का परिणाम घर पर फिटनेस ऐप में तेजी थी - 2020 में 71,000 नए फिटनेस और हेल्थ ऐप लॉन्च किए गए, 2019 की तुलना में 13 प्रतिशत की वृद्धि हुई।

इस सप्ताह के ऐप रिव्यू सेक्शन में, हमने एक नया लॉन्च किया गया योग ऐप चुनने का फैसला किया और देखें कि यह कैसा रहता है।

गुरुग्राम और भोपाल स्थित Backmarker Sports द्वारा लॉन्च किया गया Zyoga, आपको एक वर्चुअल गुरू होने का वादा करता है, जो आपको न केवल यह दिखाता है कि क्या करना है और कैसे करना है, बल्कि यह भी पता लगाता है कि क्या आप इसे गलत कर रहे हैं। एआई-पावर्ड Zyoga रियल-टाइम मोशन ट्रैकिंग तकनीक द्वारा संचालित क्यूरेटेड और टेलर-मेड फिटनेस कंटेंट प्रदान करता है।

Backmarker Sports को पिछले साल जून में विभु त्रिपाठी, अमितेश मिश्रा और करमवीर सिंह बख्शी द्वारा लॉन्च किया गया था, जिनके पास स्पोर्ट्स एनालिटिक्स, इन्फ्लुएंसर मार्केटिंग, यूएक्स और डीप टेक का अनुभव है। वे किसी भी समय, सुलभ और विश्वसनीय फिटनेस समाधानों की बढ़ती मांग को पूरा करना चाहते थे।

Zyoga इस साल फरवरी में लाइव हुआ था। ऐप वर्तमान में Google Play Store पर उपलब्ध है, और जल्द ही Apple App Store पर भी लाइव होने की संभावना है।

ऐप पर शुरूआत

ईमेल आईडी या अपने फेसबुक या गूगल अकाउंट के जरिए साइन अप करें। ईमेल आईडी की आवश्यकता आमतौर पर तब होती है जब यूजर अपने एम्पलोयर के कॉर्पोरेट टाई-अप के हिस्से के रूप में ऐप का उपयोग कर रहे हों।

लॉग इन करने के बाद, ऐप आपसे पूछता है कि आप ऐप का उपयोग क्यों करना चाहते हैं। विकल्पों में बेहतर नींद, तनाव कम करना, ध्यान में सुधार, चिंता कम करना, वसा हानि, आदि शामिल हैं। यह फिर पूछता है कि आप कितनी बार योग करते हैं; आप डिजायर्ड फ्रिक्वेंसी को टैप कर सकते हैं (दैनिक, महीने में एक बार, या आपने इससे पहले कभी योग नहीं किया है)। हमने प्रतिदिन टैप किया, क्योंकि यही लक्ष्य है!

ऐप समग्र कल्याण (holistic wellness) पर ध्यान केंद्रित करता है और यह भी जांचता है कि क्या आप शुरू करने से पहले ध्यान (meditate) करते हैं। अपने योग अभ्यास को कस्टमाइज और पर्सनलाइज करने के लिए, यह आपसे यह भी पूछता है कि क्या आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है, या सामान्य असुविधा और थकान से पीड़ित हैं।

ऐप का यूआई डार्क है, जिससे यूजर्स अपनी आंखों पर दबाव डाले बिना अंधेरे में पोस्चर देख सकते हैं। यह यह भी महसूस कराता है कि यह फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के एक विशिष्ट दर्शकों को पूरा करता है।

इस ऐप के बारे में हमें जो पसंद है वह यह है कि यह सिर्फ वीडियो ट्यूटोरियल नहीं है। यह आपको ऐप को देखे बिना निर्देशित अभ्यास करने का विकल्प देता है। तो, कोई व्यक्ति जो योग करना जानता है, वह आसानी से इस विधा के साथ जा सकता है, और फिर भी प्रभावशीलता के लिए निर्देशित अभ्यास कर सकता है। चूँकि हमने अपने 'कारण' को चिंता के रूप में चुना था, उसी के अनुसार योग क्रम दिया गया था। पाठ के साथ-साथ ऑडियो में प्रत्येक आसन को अच्छी तरह से समझाया गया था।

सिक्वेंस को पोज़-वाइज़ डिवाइड किया गया है, जो यूजर को बीच में ब्रेक लेने देता है। हमें यह पसंद आया क्योंकि इसने जरूरत पड़ने पर किसी विशेष पोज़ को पूरी तरह से टालने का विकल्प भी दिया।

एआई का कमाल

Zyoga AI-ड्रिवन ट्रैनिंग प्रदान करता है। ऐप पहले ऑडियो-बेस्ड सेशन खोलता है, लेकिन इसे ट्रेनर के साथ करने के लिए, आपको ऊपर की ओर स्वाइप करना होगा। यहां, ऐप निर्माता विकल्प देते हैं। आप बस वीडियो देख सकते हैं और इसे करना शुरू कर सकते हैं। लेकिन पोज़ को कंट्रोल में रखने के लिए, आप वीडियो ट्यूटोरियल के टॉप राइट में 'start doing' पर टैप करें, और आपकी स्क्रीन दो भागों में विभाजित हो जाती है। ऐप आपका फ्रंट कैमरा खोलता है, आप अपने आप को अपने कैमरे में एडजस्ट करते हैं, और ऐप अपनी तकनीक को लागू करना शुरू कर देता है।

ऐप अपने एआई-पावर्ड मोशन ट्रैकिंग और पोज़ एस्टीमेशन तकनीक के माध्यम से यूजर और उनकी गतिविधियों को ट्रैक करने के लिए स्मार्टफोन के फ्रंट कैमरे का उपयोग करता है।

फाउंडर्स YourStory को बताते हैं कि उन्होंने ह्यूमन पोज़ एस्टीमेशन और ट्रैकिंग के लिए एक लाइटवेट कॉन्वोलुशनल न्यूरल नेटवर्क शामिल किया है; यह मोबाइल डिवाइसेज़ पर रियल-टाइम इन्फ्रेंस के लिए अत्यधिक अनुकूलित है। मॉडल फोन के फ्रंट कैमरे का उपयोग करके लगभग 20 अलग-अलग प्रमुख बॉडी पॉइंट जनरेट करता है और इसे दूसरे एआई इंजन को फीड करता है जो पोज़ करेक्शन की भविष्यवाणी करता है और पोज़ सुधार के लिए प्रतिक्रिया देता है।

जब हमने तकनीक की कोशिश की, तो ऐप मुख्य बॉडी पॉइंट्स की पहचान करने में लगभग 80-90 प्रतिशत सटीक था और हमें सही अलाइनमेंट प्राप्त करने में मदद करता था। हमारे पास एकमात्र चिंता पोज़ की मांग के संबंध में थी, जहां आप पोज़ सुधार के लिए फोन नहीं देख पाएंगे। हालांकि, केवल-ऑडियो मार्गदर्शन चुनने से मदद मिल सकती है।

ऐप निर्माताओं का दावा है कि Zyoga अपने यूजर्स की प्राइवेसी और सिक्योरिटी को अत्यधिक महत्व देता है, और इसका कोई भी वीडियो फ़्रेम क्लाउड पर नहीं भेजा जाता है। सभी प्रोसेसिंग डिवाइस पर ही की जाती है।

आप कितना भुगतान करते हैं?

ऐप में कॉर्पोरेट और व्यक्तिगत (individual) यूजर प्लान्स हैं। यह इस पॉइंट पर फ्री कोर्सेज दे रहा है, लेकिन ऐसा लगता है कि मेकर्स प्लान्स को मॉनेटाइज़ करना चाहते हैं। ऐप में पेमेंट नाम का एक सेक्शन है, जिससे पता चलता है कि कुछ प्लान जल्द ही आने वाले हैं।

निष्कर्ष

Zyoga एक अच्छा वर्चुअल फिटनेस साथी है, जो यूजर्स को व्यक्तिगत अनुभव प्रदान करता है। मोशन ट्रैकिंग और पोज़ एस्टीमेशन एक इमर्सिव फिटनेस अनुभव प्रदान करते हैं।

इसमें कई अन्य फीचर्स हैं जैसे - इन-ऐप प्रतियोगिताएं और गोल ट्रैकिंग यूजर्स को उनके फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने और प्रेरित रहने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए। ऐप आपको अपनी गति, समय और सुविधा के अनुसार काम करने देता है।

हमने कोर्स को छोटा पाया और चाहते थे कि इसमें डिफाइन करने का एक विकल्प हो कि आप अपने सेशन कितने समय के लिए चाहते हैं। कुल मिलाकर, ऐप अभी भी अपने शुरुआती चरण में है और इस पर काम चल रहा है, लेकिन घरेलू योग को प्रभावी बनाने के लिए हमें यह वास्तव में पसंद आया। आगे बढ़ते हुए, हम और अधिक प्रारूप देखने की उम्मीद करते हैं ताकि हम फिट और तनावमुक्त रह सकें!

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